Entrades

Treball extern i intern Qi gong i Taichi

Pràctica externa i interna en Qi gong (Chi kung)

Formes i pràctica externa en Qi gong (Txi-kung) Existeixen multiplicitat d'exercicis i formes externes que formen part de la pràctica externa del Txi-kung i que provenen de diferents sistemes: alguns enfocats a la salut, d'altres a la pràctica…
diferència hi ha Qi gong o Chi kung i el Tai chi

Quina diferència hi ha entre el Qi gong o Txi-kung i el Tai-Txi?

Quina diferència hi ha entre el Qi gong i el Tai-Txi? El Tai-Txi i el Tai-Txi-Txuan són unes formes concretes de Qi gong. Es sol anomenar Tai-Txi-Txuan quan l'objectiu de la pràctica del Tai-Txi està enfocada a l'art marcial. Txuan significa…
Ejercicio-de-mindfulness-meditacion-en-1-minuto
,

Exercici de Mindfulness meditació en 1 minut

Practica 1 minut de mindfulness o atenció plena Aquest exercici el pots practicar qualsevol moment del dia. Pots començar ara mateix. L'objectiu és enfocar l'atenció a la teva respiració durant 1 minut. Si et sembla, abans de començar,…
Qi gong Chi kung beneficis salut

Qi gong o Txi-kung, què és?

Què és el Qi gong o Txi-Kung (Chi-kung)? El Qi Gong (ho pronunciem Txi-Kung) és una tècnica mil·lenària pròpia de la Medicina Tradicional Xinesa (MTC) orientada a treballar i a potenciar l'energia vital i la salut física del nostre…
Beneficis del mindfulness
,

Beneficis del mindfulness

Quins son els beneficis  del mindfulness? La paraula mindfulness es sol associar a la meditació, pero si estàs llegint aquest article potser no ho tens massa clar... Què és ben bé això del mindfulness? Què és el mindfulness? A la…

L'experiencing en Focusing

Si ja has llegit el nostre article sobre Què és el focusing? , segur que t'interessarà tenir més informació sobre alguns conceptes bàsics que s'utilitzen en focusing, un d'ells és l'experiencing Experienciar consisteix en la interacció…
que és la meditacio?
,

Que és la meditació

  Que és la meditació? La idea que tenim més extesa en relació a meditar és que es tracta de cultivar l'atenció la ment ordinària o Ment Superficial, la que està vinculada als 5 sentits externs (vista, oïda, gust, tacte, olfacte)…